દોસ્તો, આયુર્ગુરુ મુકેશ પટેલ દ્વારા નેચરોપથીની મદદથી ‘સ્વસ્થ રહો, મસ્ત રહો’ વિષય ઉપરનો સેમિનાર 23-03-2019, શનિવારે સાંજે 4.30 થી 7.00, સભાગૃહ, હરિમંદિર, અક્ષરધામ (અંદર નથી જવાનું) દ્વાર નં-10, ગાંધીનગર ખાતે યોજાશે. કબજિયાતથી લઈ કેન્સર સુધીની તકલીફોમાં નેચરોપથી આપણને કઈ રીતે ઝડપથી સાજા થવામાં મદદરૂપ થાય છે તે જાણવાં આપ સૌને ભાવભર્યું નિમંત્રણ છે. વહેલાં તે
19/10/2021, મંગળવારે શરદપૂનમ છે. રાત્રે અગાસીમાં બેથી પાંચ કિલો ખડી સાકરને એક વાસણમાં રાખવાની. સોળે કળાએ ખીલેલાં ચંદ્રની સામે રાતભર રાખ્યા બાદ બીજા દિવસે સાકરને એક કાચની બોટલમાં ભરી લેવાની. માઈગ્રેન, પિત, એસિડિટી કે ગેસ હોય ત્યારે આવી સાકરનો ટુકડો ચૂસીને લેવાથી રાહત મળે છે. ચંદ્રની સ્થિતિની સીધી અસર મન પર પડે છે. શરદપૂનમે ચંદ્ર
માથાંની નીચેથી મણકાંઓની લાઈન શરૂ થાય છે. શરૂઆતનાં સાત મણકાં માથું, ગરદન અને હાથ સાથે જોડાયેલાં છે. આપણે નીચે જોઈને ચાલીએ, ગરદન વાંકી રાખીને કોમ્પ્યુટર સામે કામ કરીએ, હાડકાંઓ વધુ મજબુત ન હોય છતાંય ખેંચાઈને વજન ઊંચકીએ કે વજન ઊંચકવાનો જીમનો ભારે વ્યાયામ કરીએ ત્યારે ગરદન પર ખેંચાણ અને દબાણ આવે છે. બે મણકાંઓ વચ્ચે
2007ની એક સાંજે કમ્પાઉન્ડમાં ચાલતાં ચાલતાં વિકેટ ગેઈટ ખોલીને બે મિનિટ માટે રોડ ઉપર ઊભો રહેલો. એવામાં જ શરદ સોસાયટીમાં રહેતાં દિલીપભાઈ ત્યાંથી નીકળ્યા. મને જોતાંની સાથે પાસે આવીને તરત એમની હથેળી બતાવી. સેલ્સ ટેક્સમાં સારી પદવી પર કામ કરતાં કરતાં હાથની રેખાઓ કપાઈ ગઈ હતી..! હથેળીમાંથી ક્યારેક લોહી પણ નીકળતું અને મુઠ્ઠી વાળવી પણ
ગાંધીજી સુધી પહોંચવાનો રસ્તો હૃદયમાંથી જાય છે, ગાંધીનગર જવું હોય તો મગજ લઈ જશે. જન્મ પછીનાં શરૂઆતનાં 25 વર્ષો મેં અમદાવાદ, સાબરમતી ગાંધી આશ્રમમાં વિતાવ્યાં છે. 1930માં દાંડીકૂચ કરી એ પછી બાપુ ફરી પાછા ગાંધી આશ્રમ નહોતાં આવી શક્યાં પરંતુ આજેય સાબરમતી આશ્રમમાં પ્રવેશતાં જ વાઈબ્રેશન્સ અનુભવાય છે. નદીકિનારે જરાક વાર બેસીએ એટલે મન જુદા
નવસારીથી આવેલાં પિનાબહેને એમનો IgEનો રીપોર્ટ મારા હાથમાં મૂક્યો. લેવલ ઘણું વધું હતું. જ્યારે ઋતુ બદલાય ત્યારે વર્ષમાં ત્રણ-ચાર વાર નાકમાંથી પાણી નીકળે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, કફ વધે, ગળામાં દુઃખે અને ક્યારેક તો તાવ પણ આવે. અગાઉ વર્ષમાં એક-બે વખત આવી તકલીફ થતી અને ત્રણ-ચાર દિવસમાં તો એલોપથીની દવાઓથી ફટાફટ સારું થઈ જતું. પરંતુ,
સાચી ભૂખ લાગે ત્યારે સાદો ખોરાક પણ મીઠો લાગે છે. કારણ, આવા સમયે મોંની અંદર પાચન માટે જરૂરી લાળ બને છે. જો આપણે નિરાંતે ચાવીએ તો અડધો આહાર મોંની અંદર જ પચે છે. સાચી ભૂખમાં શરીર અગાઉથી જ ખોરાક પચાવવા તૈયાર હોય છે. પરંતુ, ઘડિયાળમાં જોઈને, ભૂખ વિના કે સ્વાદ માટે જ્યારે ખોરાક લેવાય ત્યારે
કોળું(pumpkin), કેરીની ગોટલી, તાજા શ્રીફળની છીણ, છાલ સાથેનું કુંવારપાઠું, પાંદડાવાળા શાકભાજી, દૂધ, આથાવાળો આહાર, માંસ વગેરેમાંથી વિટામિન બી-12 મળે છે કે મળી શકે છે. આશરે ત્રણ ચમચી જેટલું છીણેલું તાજું શ્રીફળ ખૂબ ચાવીને ખાવામાં આવે તો એમાંથી બી-12 રિલીઝ થઈને શરીરને મળી શકે છે. કેરીની શેકેલી ગોટલીમાં પણ સારું એવું બી-12 છે. We can get
(A) ડેન્ગ્યૂ… (1) પૂરો આરામ જરૂરી છે, (2) રોજ ચારથી પાંચ લિટર પ્રવાહી લેવાનું છે, (3) શરૂઆતમાં દરરોજ લોહીનાં જરૂરી રીપોર્ટ્સ કઢાવવા જોઈએ, (4) જે લોકો આટલું પ્રવાહી ન લઈ શકે એમણે નજીકનાં ક્લિનીકમાં જઈને બોટલ ચઢાવવી પડે, (5) બોલવાનું એકદમ બંધ જેવું રાખવું, બેથી ત્રણ દિવસ સ્નાન ન કરવું, મોબાઈલ-ટીવી ખાસ ન વાપરવાં. આ
ચોમાસામાં વરસાદ આવે કે ન આવે પરંતુ ભાદરવા મહિનાનો તડકો તો તીખો જ હોય છે. સાથે વાતાવરણમાં ઊકળાટ પણ હોય છે. કારણ કે, ચોમાસામાં લાંબો સમય સૂર્યની ગેરહાજરી હોય છે. આ સંજોગોમાં જંતુઓનું અને ઈન્ફેકશનનું પ્રમાણ વધે છે. આવા જંતુઓ ભાદરવાનાં સૂર્યનાં પ્રખર તાપ અને ઊકળાટથી મરે છે. વાતાવરણમાં રહેલું ઈન્ફેકશન(ચેપ) દૂર થાય છે. સાથે,
ચોમાસામાં વાઈરસ અને જંતુઓનું પ્રમાણ અચાનક વધવા લાગે છે. ત્યારે એકસાથે અનેક લોકો બીમાર પડે છે. આવા સમયે આપણને બચાવવા માટે લીમડાની કડવાશ પણ વધી જાય છે. કડવા લીમડાની અંદર કુદરતી રૂપમાં એન્ટિ-વાઈરલ, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ તત્વો છે. આ સિવાય કુદરતી સલ્ફર છે જે જંતુઓને ખૂબ ઝડપથી મારે છે, વાઈરસ નામનાં ઝેરની અસર ઘટાડે છે. લીમડો દધીચિ