દાેસ્તાે, આ ચાેથા અને છેલ્લાં હપ્તામાં આજે ઈલાજનાે ઢગલાે કરી દીધાે છે. અગાઉ બતાવેલાં ઈલાજ ફરીથી યાદ પણ કરાવી દઈશ. સવારે 200 ml એટલે કે એક ગ્લાસ જેટલાે પાણી ઉમેર્યા વિના બનાવેલાે કાચી દૂધીનાે રસ પીવાનાે છે. સળંગ 100 દિવસ આ પ્રયાેગ કરવાથી વધેલાં દરેક પ્રકારના નુકસાનકારક કાેલેસ્ટ્રાેલમાં ઘટાડાે થઈ શકે છે. જાે ગેસ થતાે
મિત્રાે,આપણાં શરીરમાં કાેલેસ્ટ્રાેલને જાળવવાનું કામ લિવર કરે છે. લિવર એટલે આપણી અંદર રહેલાે સૂર્ય. અને આપણી બહાર રહેલાં સૂર્યની આસપાસ આપણી પૃથ્વી અને અન્ય ગ્રહાે ફરે છે. આપણે સાૈ સૂર્ય પર આધારિત છીએ, એની સાથે જાેડાયેલા છીએ. જ્યારે આપણું લિવર નબળું પડે છે ત્યારે કાેલેસ્ટ્રાેલનું લેવલ વધે છે. દરરાેજ સવારે 200 ml એટલે કે એક
મિત્રાે,લાેહીની નળીઆેમાં જરૂર હાેય એનાથી વધારે ચરબી જમા થાય એનું બીજું નામ કાેલેસ્ટ્રાેલની બીમારી. પરંતુ આપણે એ પણ જાણવું જાેઈએ કે કાેલેસ્ટ્રાેલ વિના તાે આપણું જીવન જ શક્ય નથી. ડગલે અને પગલે શરીરને એની જરૂર પડે છે. લાેહીની નળીઆે બનાવવા, હાેર્માેન બનાવવા, શક્તિ માટે પરંતુ જ્યારે આપણે જરૂર કરતાં વધારે ચરબી આહારમાં લઈએ છીએ અને
દાેસ્તાે, ચારે તરફ આપણે બી.પી., ડાયાબિટીસ, કાેલેસ્ટ્રાેલ, સ્થૂળતા વિષે સાંભળીએ છીએ પરંતુ કાેઈને માત્ર કાેલેસ્ટ્રાેલની જ બીમારી હાેય તાે પણ કેમ ગભરાટ થાય છે ? આ લખનારનાં જીવનનાે મૂળ હેતુ છે આપ સાૈના મનની અંદરથી બીમારીના ભયને દૂર કરવાનાે. પછી એ વાત હું મારા સામયિક અનુપાનથી સમજાવું, જાહેરમાં મારું કાેઈ લેક્ચર હાેય એનાથી સમજાવું, મારા
વાચકમિત્રાે, આપ સાૈનું નિહાર ચેરિટેબલ ટ્રસ્ટનાં બ્લાેગમાં હાર્દિક સ્વાગત છે. આજનાે આપણાે વિષય છે ડિપ્રેશન કઈ રીતે થાય છે અને એનાે ઈલાજ કુદરતી સારવારથી કઈ રીતે કરી શકાય? શરીર, મન અને આત્માનાે સરવાળાે એટલે આપણું પૃથ્વી પરનું અસ્તિત્વ. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા, તંદુરસ્ત રાખવા માટે આપણે અલગ-અલગ વ્યાયામનાે, આહારનાે સહારાે લઈ શકીએ છીએ. મનને લય(રિધમ)માં રાખવા
વાચકમિત્રાે, આપ સાૈનું નિહાર ચેરિટેબલ ટ્રસ્ટનાં બ્લાેગમાં હાર્દિક સ્વાગત છે. આજનાે આપણાે વિષય છે ડિપ્રેશન કઈ રીતે થાય છે અને એનાે ઈલાજ કુદરતી સારવારથી કઈ રીતે કરી શકાય? શરીર, મન અને આત્માનાે સરવાળાે એટલે આપણું પૃથ્વી પરનું અસ્તિત્વ. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા, તંદુરસ્ત રાખવા માટે આપણે અલગ-અલગ વ્યાયામનાે, આહારનાે સહારાે લઈ શકીએ છીએ. મનને લય(રિધમ)માં રાખવા