Unconsciously, many people eat more food frequently even if they are not hungry. For reducing stress, their unconscious mind commands them to eat more foods. Because, until anyone eats without hunger or takes soft drinks or tea-coffee etc., their thought process becomes slower. The same thing applied to tobacco addicts. People feel calm unknowingly till
વજન વિષે ડો. શ્રી. મુકુંદ મહેતાએ એક સુંદર સૂત્ર બનાવેલુંઃ વજન એટલે ‘વ’ધારે ‘જ’મો ‘ન’હીં..! જાણે-અજાણે અનેક લોકો ભૂખ ન હોવા છતાંય વધુ અને વધુ ખાતા રહે છે, વારંવાર ખાતા રહે છે. તણાવ(સ્ટ્રેસ) ઘટાડવા માટે એમનું મન ટાઈમપાસની વસ્તુ તરીકે આહારને પકડે છે. કારણ, કોઈ વ્યક્તિ જ્યાં સુધી ખાય કે ચા-કોફી-સોફ્ટ ડ્રિન્કસ પીએ કે નાસ્તો
આપણી આજની સત્ય આરોગ્યકથામાં આપણી વચ્ચે છે શ્રી. મનુભાઈ ચૌહાણ, ઉંમર 54 વર્ષ, બી-1, ઘનશ્યામનગર, ક્લેક્ટર કચેરી સામે, આશ્રમરોડ, સુભાષબીજ, અમદાવાદ, આપમાંથી જેમનું વજન વધે છે એમનો અનુભવ છે કે વ્યાયામ કરીએ, ખાવાનું ઘટાડી દઈએ તોય વજન ઊતરતું નથી. અને ધારો કે ઊતરી જાય તો પછી ટકતું નથી; ફરીથી થોડાક જ સમયમાં આવું ઊતરેલું વજન